И я хочу, а заказывать наверное 5XL-6XL надо?

Ну что, приступим. Завтракаю- травяным чаем с кусочком сыра и половиной яблока.Чай у меня сестра делает. Летом заготавливает иван-чай и делает 3 вида- зеленый, черный гранулированные и листовой. И тем же способом- фруктовые чаи смородиновый, вишневый, абрикосовый. Я взяла на эту неделю зеленый иван-чай.

На обед и ужин- куриная грудка, гречка отварная, салат капусный с лимонным соком или имбирь маринованный (тоже очень люблю). Перед сном-кефир. Вечером, когда все уйдут-зарядка.

А да, еще у меня есть пакетики- "худеем за неделю" при форсмажерных обстоятельствах буду их заваривать.Не забывайте, что я часто живу на работе, не всегда есть продукты под рукой и время на готовку. Вот на этой неделе пришла в понедельник, домой в сре ду в 5 вечера, Четверг день работаю, пятница - сутки до утра субботы. Суббота и воскресенье выходной. В субботу едем в Тольятти в гости, так что нарушения в диете будут обязательно.

Вот после гостей устрою себе такой разгрузочный день на крапиве и шпинате.